Trening Umiejętności Społecznych
Jest jedną z metod leczenia wykorzystywaną przy problemach z funkcjonowaniem społecznym, jej zadaniem jest poprawiać funkcjonowanie pacjentów wśród innych osób.
Trening Umiejętności Społecznych (TUS) – trening umiejętności społecznych ma na celu nauczyć jego uczestników m.in. tego:
- jak reagować na swoje emocje,
- jak komunikować się z innymi ludźmi,
- czy jak współpracować w grupie.
Zajęcia treningu umiejętności społecznych odbywają się w kilkuosobowych grupach, gdzie uczestnicy – pod czujnym nadzorem terapeuty – mają przede wszystkim za zadanie obserwować zachowania innych, ale i zwracać również uwagę na to, jak sami zachowują się w stosunku do innych osób.
Jednym z celów treningu umiejętności społecznych jest zamiana niekorzystnych zachowań, przedstawianych przez pacjenta na takie, które są bardziej akceptowalne w społeczeństwie.
Po przebyciu treningu umiejętności społecznych pacjenci mają być zdolni do lepszego funkcjonowania w relacjach z innymi ludźmi. W tym celu podczas terapii mają oni nabywać wiele różnych umiejętności, wśród których można wymienić:
- umiejętność inicjowania, ale i właściwego prowadzenia rozmowy,
- dyskutowanie,
- sposoby wyrażania krytyki, ale i umiejętność reagowania na krytykę,
- metody radzenia sobie z różnymi uczuciami – zarówno negatywnymi, jak i pozytywnymi,
- umiejętność słuchania innych ludzi, ale i zdolność do zadawania pytań,
- metody odmawiania,
- nauczenie, jak pracować w grupie,
- sposoby na rozwiązywanie konfliktów,
- rozróżnianie uczuć – zarówno swoich, jak i doświadczanych przez innych ludzi.
